단 걸 먹고 잠들면 아침에 베개가 축축해지는 경험, 한 번쯤 해보셨죠? 이 상황이 자꾸 반복된다면, 그 이유가 궁금해질 수 있습니다. 왜 단 음식을 먹고 자면 침을 흘리게 되는지, 그 원인과 해결책에 대해 알아보겠습니다!1. 침 분비를 자극하는 단 음식단 음식은 침샘을 자극하여 침 분비를 증가시킵니다. 특히 설탕이나 당분이 많은 음식을 섭취하면 입안에서 이를 중화하려고 침이 더 많이 분비되죠. 이 상태에서 잠이 들면 과도하게 생성된 침이 밖으로 흘러나올 수 있습니다. 우리 몸은 자연스럽게 입안의 당분을 희석하고 균형을 유지하려고 하기 때문이에요2. 코 막힘과 구강 호흡잘 때 침을 흘리는 또 다른 원인은 코가 막혀서 구강 호흡을 하게 되는 경우입니다. 단 음식을 먹고 자면 입안이 끈적해지면서 코를 통한 ..