jun-stories 님의 블로그

우리의 모공, 왜 사람마다 크기와 형태가 다를까요? 모공은 단순히 피부의 구멍으로 생각할 수 있지만, 그 크기와 모양에는 다양한 요인들이 작용합니다. 오늘은 사람마다 모공 크기가 다른 이유와 이를 관리하는 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 유전적 요인 🧬모공 크기에 가장 큰 영향을 미치는 것은 바로 유전입니다. 부모로부터 물려받은 피부 타입에 따라 모공의 크기도 결정되죠. 지성 피부를 가진 사람들은 피지 분비가 많기 때문에 모공이 커질 가능성이 높습니다. 반대로 건성 피부를 가진 사람들은 상대적으로 모공이 작게 보일 수 있어요. 이처럼 유전은 우리가 통제할 수 없는 요인이지만, 모공 관리에 있어 중요한 역할을 합니다​2. 피지 분비와 호르몬 🌿피지 분비량은 모공의 크기에 직접적인 영향을 줍니다. 특히,..

우리 일상에서 종종 통증을 완화하기 위해 사용되는 냉찜질과 온찜질! 하지만 언제 어떤 상황에서 사용하는 것이 효과적인지 헷갈리시는 분들이 많을 거예요. 오늘은 냉찜질과 온찜질의 차이를 알아보고, 각각의 찜질이 언제 적합한지에 대해 살펴보겠습니다.1. 냉찜질의 효과와 사용 시기 ❄️냉찜질은 차가운 온도를 이용해 염증과 붓기를 가라앉히는 방법입니다. 차가운 찜질팩을 피부에 적용하면 혈관이 수축되어 혈류량이 감소하고, 염증 반응을 줄여줍니다. 주로 급성 부상(예: 발목 삠, 멍, 타박상)과 같이 손상 부위에 열감과 붓기가 발생할 때 즉각적으로 적용하면 효과적입니다.냉찜질은 손상 직후 24~48시간 내에 가장 효과적이므로, 부상 후 첫 1-2일 동안 자주 사용하여 염증과 붓기를 줄이는 것이 좋아요. 다만, 얼음..

팔꿈치에 날카로운 통증이 느껴진다면 혹시 "테니스 엘보"를 의심해보셨나요? 이름 때문에 테니스 선수들에게만 나타나는 질환처럼 보이지만, 사실 많은 직업과 일상생활에서 발생할 수 있는 흔한 근골격계 질환입니다. 오늘은 테니스 엘보의 원인과 치료법, 그리고 예방 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 테니스 엘보란? 🤔테니스 엘보는 팔꿈치 바깥쪽 힘줄에 염증이 생겨 통증을 유발하는 질환입니다. 정식 명칭은 "외측 상과염"으로, 손목과 팔을 과도하게 사용하면서 반복적인 힘이 가해질 때 발생합니다. 테니스, 골프와 같은 스포츠뿐만 아니라 물건을 반복적으로 들어올리거나, 나사 돌리기와 같은 움직임에서도 쉽게 발병할 수 있어요.원인은 무엇일까요? 🤕테니스 엘보의 주된 원인은 팔꿈치의 힘줄이 과도한 부담을 받아 생기..

they are bact at the top for a reason : 다시 1위를 탈환한데는 이유가 있다 we can't deny how important it is he's being told to award the goal I don't know what more to say it's a giant stride towards Paris : stride - 보폭 out of nowhere they've got a lifeline : out of nowhere - 갑자기 어디서 showdown : 대결 is it windy? what would you rate it out of ten? fancy : 공상하다 innit = isn't it? deservedly : 당연하게 it doesn't matter

단 걸 먹고 잠들면 아침에 베개가 축축해지는 경험, 한 번쯤 해보셨죠? 이 상황이 자꾸 반복된다면, 그 이유가 궁금해질 수 있습니다. 왜 단 음식을 먹고 자면 침을 흘리게 되는지, 그 원인과 해결책에 대해 알아보겠습니다!1. 침 분비를 자극하는 단 음식단 음식은 침샘을 자극하여 침 분비를 증가시킵니다. 특히 설탕이나 당분이 많은 음식을 섭취하면 입안에서 이를 중화하려고 침이 더 많이 분비되죠. 이 상태에서 잠이 들면 과도하게 생성된 침이 밖으로 흘러나올 수 있습니다. 우리 몸은 자연스럽게 입안의 당분을 희석하고 균형을 유지하려고 하기 때문이에요​2. 코 막힘과 구강 호흡잘 때 침을 흘리는 또 다른 원인은 코가 막혀서 구강 호흡을 하게 되는 경우입니다. 단 음식을 먹고 자면 입안이 끈적해지면서 코를 통한 ..

on a scale of one to ten, how are we this morning? you are best off asking 사람이름 : best off ~ - ~하는게 최선이다, ask 다음에 전치사 필요X diagonal : 대각선의  commit : 범하다 come to a conclusion it falls on a plate for 사람이름 to top it off : 마무리하다 you could have had a hat-trick the margins are fine : 차이가 미미하다 there's a lot at stake for them here : 걸린게 많다 in the first leg : 2경기중 1경기를 이렇게 표현 he couldn't resist the invita..

21세기 영화계는 다양한 감독들의 실험적인 시도와 독창적인 연출로 인해 더욱 다채롭게 발전해 왔습니다. 특히, 시대의 흐름에 맞춰 새로운 기술과 독특한 스토리텔링을 도입한 감독들이 큰 주목을 받고 있죠. 오늘은 21세기를 대표하는 유명 영화감독들을 소개합니다.1. 크리스토퍼 놀란 (Christopher Nolan) 🌀크리스토퍼 놀란은 인셉션, 인터스텔라, 덩케르크와 같은 작품을 통해 시공간을 넘나드는 독창적인 연출을 선보였습니다. 그는 시각적 효과와 서사를 결합하여 현실과 꿈의 경계를 탐구하는 감독으로 유명합니다. 그의 작품들은 복잡한 구조와 상징성으로 관객들에게 깊은 생각과 감동을 불러일으키며, 특히 테넷에서는 시간 역행을 소재로 하여 한층 더 실험적인 접근을 시도했죠​2. 기예르모 델 토로 (Gui..

미술사는 시대별로 특정 화가들의 작품과 함께 변천해 왔습니다. 이들은 각각의 시기에 독특한 예술적 언어를 만들어내며 큰 영향을 끼쳤죠. 각 시대를 대표하는 화가들과 함께 그들의 활동 연대도 살펴볼게요.1. 르네상스의 거장들: 레오나르도 다빈치와 미켈란젤로 (14세기 후반 - 16세기 초) 🏛️르네상스 시대(14세기 후반 - 16세기 초)는 인본주의와 예술적 혁신이 융합된 시기로, 레오나르도 다빈치(1452-1519)와 미켈란젤로(1475-1564)가 대표적인 화가입니다.레오나르도 다빈치는 모나리자와 최후의 만찬으로 유명하며, 그의 작품에서는 현실주의와 해부학적 정확성이 돋보입니다​미켈란젤로는 다비드상과 시스티나 성당의 천장화를 통해 강렬한 감정 표현과 섬세한 인체 묘사를 남겼습니다​2. 바로크 시대의 ..

술은 각 나라와 문화에 따라 그 특색과 매력이 다르며, 이를 만드는 과정 또한 매우 다양합니다. 오늘은 한국 전통주와 양주의 주요 술 종류별 제조법을 소개해드릴게요. 각기 다른 재료와 제조법을 통해 빚어지는 독특한 풍미를 이해하면, 술이 더 특별하게 느껴질 거예요!1. 한국 전통주: 막걸리와 소주 🇰🇷막걸리막걸리는 우리나라를 대표하는 전통주로, 쌀을 주원료로 만들어집니다. 쌀을 찐 후 누룩과 물을 넣어 발효시키는 과정에서 막걸리 특유의 부드러운 맛과 텍스처가 형성되죠. 발효 과정이 짧고 비교적 알코올 도수가 낮아 가볍게 마시기 좋습니다. 전통적으로 나무 통에 담아 마셨지만, 요즘은 병에 담아 쉽게 즐길 수 있어요​소주소주는 쌀, 보리, 고구마 등을 원료로 하여 증류 과정을 거쳐 만들어집니다. 다양한 ..

밀가루는 우리 식생활에서 빼놓을 수 없는 재료지만, 과도하게 섭취할 경우 건강에 여러 가지 해로운 영향을 줄 수 있습니다. 오늘은 밀가루가 건강에 왜 좋지 않은지, 그리고 어떤 문제를 일으킬 수 있는지 살펴보도록 할게요.1. 비만과 혈당 문제 🩸밀가루는 고탄수화물 식품으로, 당지수(GI)가 높아 혈당을 급격하게 올립니다. 이는 에너지로 빠르게 변환되지만, 남는 부분은 지방으로 축적되어 비만의 원인이 될 수 있습니다. 또한, 자주 밀가루 음식을 먹으면 쉽게 포만감을 느끼지 못해 과식으로 이어질 수 있어요. 특히 당지수가 높은 빵이나 면류 같은 밀가루 음식들은 체중 증가와 비만 위험을 높입니다​2. 소화 장애와 글루텐 불내증 🤕밀가루에는 글루텐이라는 단백질이 포함되어 있는데, 이는 장내에서 소화하기 어려..