jun-stories 님의 블로그

it fillters down through the organization to all departments : fillter down - 스며들다 all of the other things can sort out in due course : in due course - 적절한 시기에 I've always had football at the forefront of my life state of the art : 최첨단 more than anything else : 무엇보다도 take for granted that : ~을 당연히 여기다 across here on the left to 선수이름 : 왼쪽의 선수에게 패스가 가다 either you win, all the hard work pays off : ..

they are looking over their shoulders : 경계하고 있다 Neil needs to turn things round and do so quickly : turn things round - 상황을 긍정적으로 반전시키다 up steps 선수이름, he puts 팀이름 in front : 선수가 페널티킥을 위해 나서고, 성공하여 팀을 앞서게 하다 it's all over. full-time whistle blown the run doesn't get any easier head into the paly-off on the upward it's put through for Eisa. Eisa on the break here now : put thourgh - 쓰루패스, on the b..

세상이 빠르게 변하고 있습니다. 기술의 발전, 사회 구조의 변화, 그리고 환경 문제 등은 우리에게 새로운 도전을 안겨주고 있죠. 이러한 변화 속에서 어떤 직업이 미래에 유망할까요? 오늘은 변화하는 시대에 발맞춰 미래를 주도할 유망한 직업들을 살펴보겠습니다. 이 글을 통해 다가올 10년을 대비하는 데 도움이 되었으면 좋겠어요! 😊1. 데이터 사이언티스트: 빅데이터의 시대를 이끄는 전문가 🧑‍💻📊현대 사회는 빅데이터의 바다입니다. 우리는 일상 속에서 수많은 데이터를 생산하고 있죠. 이런 데이터를 분석하고, 유의미한 정보를 찾아내는 직업이 바로 데이터 사이언티스트입니다. 데이터 분석은 기업이 더 나은 결정을 내리도록 돕고, 마케팅 전략을 세우거나, 제품 개선 방향을 제시하는 데 중요한 역할을 합니다.미..

아침저녁으로 시원한 바람이 불고, 한낮의 햇살이 다르게 느껴질 때쯤이면 환절기가 시작되었다는 신호죠. 이맘때쯤이면 사람들의 얼굴에 나타나는 공통된 표정이 있습니다. 바로 코를 훌쩍이거나 눈이 간지럽다며 손을 자주 가져가는 모습이죠. 그렇다면, 왜 환절기만 되면 알러지가 심해질까요? 오늘은 그 이유를 하나씩 살펴보며, 건강하게 환절기를 보내는 방법도 함께 알아보겠습니다. 😊1. 환절기의 변화는 몸에 어떻게 작용할까? 🍂❄️환절기는 계절이 바뀌면서 기온과 습도가 급격히 변화하는 시기입니다. 우리 몸은 일정한 환경에 적응하려고 하지만, 기온이 오르락내리락하거나 공기의 습도가 달라지면 몸은 스트레스를 받게 됩니다. 그 결과, 면역 체계가 더 민감하게 반응하기 시작하죠.특히 꽃가루나 미세먼지 같은 외부 자극이..

많은 이들이 은퇴 후의 삶을 꿈꾸며, 그 시간에는 휴식과 자유를 만끽할 수 있기를 기대합니다. 하지만 현실은 그리 단순하지 않죠. 노후준비는 필수적이며, 은퇴 이후에도 안정적인 삶을 유지하려면 지속 가능한 수입원과 함께 충분한 계획이 필요합니다. 그렇다면 은퇴 후에 무엇을 준비해야 할까요? 그리고 어떤 생업이 당신의 삶을 더 풍요롭게 만들어줄 수 있을까요? 오늘은 은퇴 후 노후를 알차게 보내기 위한 다양한 방법과 생업 추천을 살펴보겠습니다. 😊 1. 재정 계획: 건강한 재정이 노후의 행복을 결정합니다 💰노후준비에서 가장 중요한 것은 재정적 안정입니다. 은퇴 후에도 안정적인 소득을 유지하는 것은 필수적이죠. 먼저, 은퇴 전부터 연금이나 투자 수익을 통해 일정한 수입원을 만들어 두는 것이 중요합니다. 국..

체중 감량은 단순한 숫자가 아닙니다. 그 안에는 우리의 건강, 생활습관, 그리고 무엇보다 자신감이 담겨 있죠. 지방을 효과적으로 빼기 위한 방법을 찾는 건 결코 쉬운 일이 아니에요. 어디서부터 시작해야 할지, 무엇을 우선해야 할지 헷갈리기도 합니다. 그렇다면, 오늘은 지방을 효과적으로 감량하는 몇 가지 방법에 대해 알아볼까요? 건강하게 목표를 달성하는 방법, 지금부터 하나씩 살펴보겠습니다! 😊1. 칼로리 균형: 소모하는 칼로리보다 적게 먹기 🍽️살을 빼기 위한 가장 기본적인 원리는 칼로리 적자를 만드는 것입니다. 즉, 하루에 소비하는 칼로리보다 덜 먹어야 지방이 서서히 빠지게 됩니다. 💡 당연해 보이지만, 이 부분을 놓치기 쉬워요. 하루에 섭취하는 칼로리와 소모하는 칼로리를 정확하게 파악하는 것이 ..

"어? 제로콜라인데 왜 이렇게 달지?" 많은 사람들이 제로콜라를 마실 때 한 번쯤은 이런 생각을 해보셨을 거예요. 당분이 전혀 들어있지 않음에도 불구하고, 마치 일반 콜라처럼 입안 가득 달콤함이 퍼지죠. 과연 제로콜라는 어떻게 그 달콤함을 유지하면서도 칼로리를 거의 0에 가깝게 만들 수 있는 걸까요? 그 비밀을 함께 풀어봅시다! 🎉1. 설탕 대신 쓰이는 '인공 감미료'의 마법 🎩제로콜라의 가장 큰 비밀은 바로 인공 감미료입니다. 설탕을 넣지 않고도 단맛을 느끼게 하는 다양한 인공 감미료가 있는데, 대표적으로 아스파탐, 아세설팜-K, 수크랄로스가 자주 사용됩니다. 이 감미료들은 설탕보다 훨씬 강한 단맛을 제공하면서도 칼로리는 거의 없거나 무시할 정도로 적습니다.아스파탐: 설탕보다 약 200배 달콤한 이..

달콤한 디저트를 한 입 베어 물 때, 그 순간의 행복은 말로 표현할 수 없죠. 그러나 그 달콤함 뒤에 숨겨진 비밀, 바로 당류가 우리의 몸에 미치는 영향은 한 번쯤 짚고 넘어가야 할 문제입니다. 왜냐하면 당류는 단순한 칼로리 그 이상의 역할을 하며, 살이 찌는 원인 중 하나로 작용하기 때문이죠. 자, 그럼 우리 몸에서 당류가 어떻게 작동하는지, 왜 그것이 체중 증가와 밀접한 연관이 있는지 알아보겠습니다. 🧐1. 당류의 역할: 에너지 공급원인가, 문제의 근원인가? 🌟당류는 우리 몸에서 가장 빠르게 에너지를 제공하는 연료입니다. 당분을 섭취하면, 그것은 포도당으로 변환되어 혈액 속으로 흡수되며, 이 포도당은 즉각적으로 에너지원으로 사용되죠. 문제는 여기서 시작됩니다. 우리 몸은 사용하지 않은 포도당을 지..