우리 모두가 두려워하는 질병, 암을 예방할 수 있는 음식들에 대해 이야기해보려고 해요. 우리가 매일 먹는 음식들이 얼마나 중요한 역할을 하는지 아시나요? 이제 암 예방에 도움이 되는 슈퍼푸드들을 하나씩 소개해드릴게요! 🍇🍅 1. 브로콜리, 초록의 힘을 믿으세요!브로콜리는 항암 효과가 뛰어난 채소로 알려져 있어요. 브로콜리에 들어 있는 설포라판 성분은 암 세포의 성장을 억제하는 데 도움을 줍니다. 자주 먹으면 우리 몸 속 세포들을 보호하고 건강을 지킬 수 있답니다. 샐러드, 스프, 찜 요리 등 다양하게 활용해보세요! 🥦2. 베리류, 작은 과일의 큰 힘블루베리, 딸기, 라즈베리 등 베리류 과일들은 항산화 물질이 가득해 암 예방에 효과적이에요. 특히, 베리류에 들어 있는 안토시아닌 성분은 항암 작용을 도..
